Taller: Apunts sobre tècnica corporal per a la dansa catalana

CANCEL·LAT PER L'EMERGÈNCIA SANITÀRIA DEL COVID-19

L'agrupament d'Esbarts Dansaires i la Federació d'Esbarts de les Comarques Gironines organitzen un taller per a directors d'esbarts. En el taller s'explica i es raona cada element tècnic des d'una perspectiva de salut i d'estètica. La sessió està dirigida per Joan M. Miquel i Eva Ortega, exdirectors, entre d'altres de l'Esbart Manresà.

Data: 14 de març

LLoc: Foment de la Sardana, carrer Abeuradors 10, 2n de Banyoles

Horari: de 10 a 14h (aproximadament)

El taller és gratuit pels membres d'esbarts de les federacions organitzadors. Inscripcions: envieu les vostres dades a agrupament@esbarts.cat

Continguts del taller:

CENTRES D’EQUILIBRI

•  alineació: (de baix a dalt)
• desbloqueig i obertura (pelvis)
• contrapès: (cervicals)
• amplitud: (tridimensió, espai)

HÀBITS SALUDABLES

• Treball pre-sessió: aeròbic progressiu
• Treball post-sessió: anaeròbic – estiraments
• Respiració

ANÀLISI DEL COS

(al terra)

• pelvis: centre – obertura
• genolls: obertura
• peus: tanca talons - obre puntes
• columna vertebral: alineació
• braços: amplitud
• (de genolls): desbloqueig pèlvic

(dempeus, de baix a dalt)

• col·locació i alineació
• contrapès espatlles
• amplitud braços
• allargament cervical
• elevació mentó
• relaxació labial (fluidesa respiració)

APLICACIÓ PRÀCTICA

• unificació criteris part inferior del cos (moviment, desplaçament)
• diferències home/dona part superior (expressió, emocions)

1.- passos de dansa catalana

• al centre: (ball pla, quadrilla, taló punta i taló)
• diagonal: (passeig, galop, pas de tres, morisca)
• cercle:(bolangera -> pelvis i braços)

2.- braços

• possicions
• amplitud
• caràcter segons el gènere moviment, respiració, emoció -> expressió

3.- el rístol

4.- girs

(a la diagonal)

• tècnica bàsica
• variació de tempos
• execució aplicada a passos

COMUNICACIÓ NO VERBAL

• projecció de la mirada
• avançament de la mirada al moviment
• control i domini de l'espai
• comunicació amb la parella
• comunicació amb el grup

SALUTACIONS (al públic)

• respiracions
• projecció mirada
• agraïment